Jak se připravit na darování krevní plazmy

Co by měl člověk udělat den před darováním a v den darování?

• K odběru plazmy je nutné se dostavit plně fit, bez jakékoliv známky akutní infekce (jako je například rýma, kašel, zvýšená teplota, únava, akutní vyrážka…) nebo poranění.  Dárce musí být správně připravený, vyspalý odpočatý a ideálně, i v dobré náladě.
• Den před darováním plazmy je nutné dodržet odpovídající pitný režim, v ideálním případě je dobré vypít 0,4 litrů tekutin na 10 kg hmotnosti za 24 hodin. To znamená například 3 litry tekutin u 75 ti kilového dárce a až 4 litry u dárce s hmotností 100 kg. 
• V samotný darovací den je nutné mít vypito úměrné množství tekutin odpovídající času odběru. Ideální tekutiny jsou voda, minerálky, ovocné šťávy, ovocné ev. zelené čaje…, samozřejmostí je vynechání alkoholu.

Jaké potraviny a nápoje jsou vhodné, co naopak vynechat?

• Je nutné zohlednit i stravu - k plánovanému odběru plazmy je nutné přijít čerstvě najedený tak, aby odběr byl uskutečněn ideálně 1 až maximálně 2 hodiny po významném jídle (např. po snídaní, po obědě …). Strava dárce už 24 hodin před odběrem plazmy musí být s nízkým obsahem tuku – nutné je tedy vynechat tučné a smažené jídlo, smetanové dezerty, hotové cukrářské výrobky, větší množství ořechů, tuky jako je máslo či sádlo, tučné ryby typu losos a makrela, tučné maso, tučné mléčné výrobky jako smetana, šlehačka, smetanové jogurty, sýry s vyšším obsahem tuku (nad 40 % tuku v sušině), či smetanové polévky, majonézy a míchané tučné omáčky.

Co se děje po darování – je třeba si dát pozor na něco konkrétního?

• Odběr plazmy trvá přibližně hodinu a množství odebrané plazmy záleží na tělesné hmotnosti dárce. Na závěr odběru je aplikován fyziologický roztok, který v těle dárce zastoupí tekutou složku krve, dokud se plazma neobnoví (což je proces trvající cca 24 až 48 hodin) a místo vpichu je sterilně ošetřeno.
• Bezprostředně po odběru je důležité zůstat v centru pod dohledem ještě alespoň 10-15 minut, odpočívat a napít se - tělo se rychleji adaptuje.
• Z centra dárce odchází s mírným tlakovým obvazem místa vpichu, je nutné ponechat si tento 2-3 hodiny – slouží k rychlejšímu zahojení vpichem narušené žíly. 

Ovlivní darování krevní plazmy běžný den člověka, například sport nebo práci?

• Po darování krevní plazmy je důležité si dát čas na odpočinek a regeneraci, je žádoucí nastolit si klidovější režim, vyvarovat se těžší fyzické námaze alespoň 12 hodin – tedy nezvedat těžké předměty, necvičit, nesportovat. Nadměrná aktivita by mohla vést k většímu vyčerpání nebo dalším potížím. Naopak trochu dočasného klidu umožní rychlejší regeneraci.  Důležité je pít hodně vody, případně minerálky, ideálně během prvních několika hodin po odběru. I proto jsou nápoje pro dárce k dispozici už v samotném odběrovém centru. Rozhodně doporučujeme vyhnout se alkoholu a kofeinovým nápojům, které mohou vést ke ztrátě tekutin, a tedy dehydrataci.
• Ve stravě po odběru je dobré zaměřit se na potraviny bohaté na bílkoviny a vitamíny, které podporují obnovu energie a imunitního systému. Mezi takové patří vejce, ryby, ořechy a čerstvá zelenina a ovoce, maso nebo luštěniny. 

Jaký je Váš osobní tip, co dárci pomáhá, aby se cítil dobře?

• Doporučuji dopřát si po odběru plazmy odpočinkový den v klidu a pohodě dle nátury, ať už o samotě nebo s rodinou či přáteli, na čerstvém vzduchu nebo ve společnosti anebo doma v útulném domácím pelíšku …, každopádně, bude to s hřejivým pocitem z vykonaného dobrého skutku.